Meditationen

Chakra Loop Meditation

Dies ist eine Atemmeditation, bei der du deine Chakren öffnest und verbindest. Sie hat drei Durchgänge, die entweder im Stehen, Sitzen oder Liegen gemacht werden können. (Du kannst aber auch je einen Durchgang im Stehen, einen im Sitzen und einen im Liegen machen.) 

Jeder Durchgang dauert ca. 20 min.
Zwischen den Durchgängen ist jeweils eine kleine Pause, in der du Zeit hast, zu ruhen bzw. deine Position zu verändern.  

Die Chakren werden in dieser Meditation durch Loopings miteinander verbunden.Wenn du magst kannst du während der Meditation mit deinen Händen eine Bewegung beschreiben, die den Loopings entspricht.

Am Ende gibt es eine Ruhephase, in der du beobachten und nachspüren kannst.  Am Ende der Ruhephase erklingt ein Gong.

Die Meditation dauert insgesamt 75 Minuten.



Wenn du dabei sein möchtest, melde dich vorher bitte bei uns an.

Kosten: 10,- Euro

Anmeldung unter info@naturheilpraxisretagne.de oder 06436/2074144