Breathwork Workshop

Wir atmen jeden Tag tausende Male – und trotzdem schenken wir unserem Atem oft kaum Aufmerksamkeit. Dabei reagiert unsere Atmung unmittelbar auf Stress, Anspannung, Gefühle und innere Unruhe.

Wenn wir angespannt sind, wird der Atem oft flacher, schneller oder unruhiger. Umgekehrt können wir über eine bewusste Veränderung unserer Atmung auch Einfluss darauf nehmen, wie wir uns fühlen und was sich in uns bewegt.

Beim Breathwork wird der Atem ganz bewusst eingesetzt. Bestimmte Atemtechniken können helfen, festgehaltene Spannung zu lösen, emotionale Prozesse anzustoßen und einen neuen Zugang zu inneren Themen zu ermöglichen.

Der Workshop ist für alle geeignet, die Breathwork kennenlernen oder die Wirkung bewusster Atmung intensiver erfahren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Teilnahme: 49 €
Maximal 15 Teilnehmer

Markus Retagne, Heilpraktiker

Anmeldung per Email unter: info@naturheilpraxis-retagne.de